Маған бұл табиғи қанды кетіретін эликсир «өте ауыр» деп ескерткен болатын, сондықтан мен оған тырыстым

Осы мақалада

Қан кетуге эфир майларын қашан қолдану керек Қан шығаруға арналған эфир майының рецепті Артықшылықтары Не күтуге болады Жанама әсерлер Соңғы қабылдау

«Ісіну», «табиғи», «бір түнде»: бұл үш фраза денсаулық пен салауаттылық туралы гуру үшін жеке-жеке өте тартымды, бірақ бір сөйлемде тіркескенде, бұл шындыққа айналу өте жақсы сияқты көрінеді. Қан кету және одан қалай құтылуға болады, біз көп нәрсені қарастырамыз, өйткені көпшілігіміз олармен айналысамыз және қатты әсер ететіндей, іштегі ісінуді сезіну жақсы күн мен қоқыс күнінің арасындағы айырмашылық болуы мүмкін. сіз ешкімді көргіңіз келмегенде немесе тіпті төсектен тұрғыңыз келмегенде.Ең жаманы, бұл кебулердің түрлері мен себептері әртүрлі болғандықтан, мәселені шешу қиынға соғады.



'Екі түрі бар кебулер - біреуі газдан, ал екіншісі суды ұстап қалудан болады, - деп түсіндіреді сұлулық сарапшысы, бұрынғы ғылым мұғалімі, Ұлыбритания сұлулық компаниясының негізін қалаушы Марк Карри Сұлулық үшін болыңыз . Іштің артық газы тез тамақтанудан бастап, талшықтары көп тағамдарды тұтынудан бастап, диетадағы шамадан тыс натрийге дейін болуы мүмкін. Сонымен, суды ұстап қалу көптеген бақыланбайтын көздерден, соның ішінде сіздің қан капиллярларыңыздың, жүрегіңіздің және бүйректеріңіздің табиғи физиологиясынан, сонымен қатар дұрыс емес тамақтанудан (ақуыз жеткіліксіз, тұздың көп мөлшері), физикалық белсенділіктен және PMS .Бұл сізді, әрине, іштің кебуіне әкелетін нәрсе емес.Бұған тамақ сезімталдығының ауытқуы кінәлі болуы мүмкін. Бір-екі стакан шампан тіпті іштің кебуіне әкелуі мүмкін. Кейде менің ойымша, тек қана ірімшік текшесіне жан-жағыңызбен қарау сізді қатты қайнатады. Бақытымызға орай, эфир майы эликсирі көмектесе алады.

Эфир майлары дегеніміз не?

Өсімдіктерден алынатын және ұшпа, хош иісті сұйықтықтарға айналатын жоғары концентрацияланған қосылыстар.

Ісінуге арналған эфир майлары туралы көбірек білу үшін - белгілі бір адамға керемет әсер ететін нақты рецептпен бірге оқыңыз.



Қан кетуге эфир майларын қашан қолдану керек

жожоба майы Шөл мәні Джоджоба майы $ 16 Дүкен

Ішімдікті тез кетіру үшін шынымен қатты есірткі қолданған немесе жанымды Шайтанға сатқан кездерім болды, бірақ өткен аптада күтпеген ақпарат көзі маған қарапайым табиғи, кебу ол ант еткен рецепт бір түнде жұмыс істейтін болады (қайтадан бұл сөз бар!), ешқандай химиялық заттар немесе шайтанмен жұмыс істеу қажет емес. Көзі бұрынғы модель болды және Бас аспаз жүргізуші Падма Лакшми, ол өте жасырын эфир майлары гуру және дабльдер күн сайын әдеттен алынған қоспаларды жасау үшін, ауытқан көңіл-күйден бастап, үрленген ішке дейін.Мен бір кездері Лакшмиден сұлулық режимі туралы сұхбат алған едім, ол маған диуретик ретінде қолданатын жергілікті эфир майы қоспасы туралы айтты. оның денесін детокс шымшып

'Мен өткен аптада қызыл кілемге шыққан кезімде атаққұмарлық жәрмеңкесі кеш, менің көйлегім өте жақсы болды, сондықтан бәрін көруге болатын еді », - деп түсіндіріп, ол спортзалға барып, дұрыс тамақтануға тырысқанын, бірақ оның гормондары (эндометриозбен күреседі) және басқа факторларға байланысты, ол жай ғана денесін құрғатуға жеткізе алмады. Бұл біздің ең жақсымызда болады. 'Сіз ұшақтан түсіп, қопсытасыз; сізде етеккіріңіз келіп, ішіңіз кебеді. Менің жағдайымда мен бұл екі нәрсені де жасадым, - деді ол. 'Сонымен, мен негізі жожоба майымен бірге жергілікті диуретик жасаймын.Содан кейін мен оған денеңізді тазартуға және қажетсіз суды шығаруға көмектесетін екі-үш эфир майын қосамын. '

Өткен демалыс күндері мен Лакшмимен бір қайықта болдым: етеккірім аяқталғаннан кейін және әдеттегідей екі есе жеп отырған халықаралық сапардан оралдым. Ісіну қатты болды. Мұны адам баласының қолынан келгенше тезірек жөндеуге асығып, мен Лакшмидің жасырын тұздығын көруге бел будым.



арша жидек майы DoTerra Арша Берри $ 25 Дүкен

Қан шығаруға арналған эфир майының рецепті

Жергілікті диуретикті жасау өте қарапайым: сізге төрт унциялы ыдыс қажет жожоба майы , сіздің тасымалдаушы майыңыз. Лакшми Desert Essence брендімен, оған келесі эфир майларын ұсынады: 40 тамшы арша майы, 30 тамшы грейпфрут майы, 20 тамшы қара бұрыш майы (зімбір немесе қалампыр майының жартысы да жасайды) және 20 тамшы затты шынымен жақсы иіске айналдыру үшін герань. (Аллергиялық реакцияларды болдырмау үшін, егер сіз оларды бұрын қолданбаған болсаңыз, осы майлармен патч-тест жасаңыз.) Менің жергілікті Whole Foods-де арша майы болмағандықтан, мен жалбыз майымен алмастырдым, ол да асқазан бұлшықеттерін тыныштандырып, газды кетіреміз деп мәлімдеді.

Араластыру үшін сіз жожоба майын алып, эфир майларына орын беру үшін шамамен бір шай қасық құйыңыз, содан кейін әрқайсысының тамшыларының дұрыс санын қосып, бәрін шайқаңыз. Содан кейін сіз эликсирді бүкіл денеңізге жағасыз. Лакшми егер сіз қоспаны массаж терапевтіне беріп, оны сізге массаж жасау кезінде қолдануға мүмкіндік берсеңіз, әсерлер одан да күшті болады дейді, бірақ мен өз қолыммен осы стильде айналысқандықтан, қоспаны менің қолыма ұзақ, қатты соққылармен қолдандым аяқ-қолдар, асқазан мен декольте.Мен жаңа әйелді оятамын деп, ұйықтар алдында бүкіл процесті бастан өткердім.

Грейпфрут майы Aura cacia Грейпфрут эфир майы $ 10 Дүкен

Эфир майларының ықтимал артықшылықтары

• Бұлшықеттерді тыныштандырыңыз

meghan markle мұрын ауруы болды ма

• Қабынумен күресу

• Ас қорытуға көмек

Ароматерапиядан басқа эфир майларын экземадан бастап қара дақтарға дейін қолдануға болады.Әрине, аздап ұзақ жол жүреді, яғни қуатты майларды сұйылту қажет. Мұнайды тасымалдаушы майға қосу (мысалы, май немесе сұйықтықты ағзаға «тасымалдауға» көмектесетін өсімдік майы немесе бірдей жұмсақ нәрсе сияқты май)).

Қаныққан кезде эфир майларын қолданғанда не күтуге болады

Лакшми маған бұл емдеуді бұзудың қажеті жоқ деп ескертті. - Бұл өте ауыр, күшті дәрі, - деді ол. 'Сіз айырмашылықты сезінесіз .... Сондықтан көп су ішкеніңізге көз жеткізіңіз, өйткені сіз өзіңізді сусыздандырғандай сезінесіз немесе сізде похмель немесе келесі күні бас ауруы. '

Лакшмидің бұл құралға деген сенімі жоғары, бірақ батыстық ғылым ондай емес екенін ескерген жөн өте сенімді ретінде. Шындығында, Нью-Йоркте тіркелген диетолог Джессика Кординг Бір түнде осындай керемет нәтиже күту мүлдем ақылға қонымды емес дейді. «Менің ойымша, бұл сиқырлы түрде біреудің іштің кебуін сезінуге көмектеседі деп ойламаймын», - дейді ол.

қара бұрыш майы Aura cacia Қара бұрыш бұрышы эфир майы $ 15 Дүкен

Жанама әсерлер

Олар көбінесе «табиғи» деп айтылғанымен, эфир майлары керемет әсер етуі мүмкін екенін ескеру қажет. Демек, егер олар теріге жағылса, олар күйікке әкелуі мүмкін немесе демікпесі бар адам деммен жұтса, қауіпті болуы мүмкін. 2012 жылғы зерттеуде бірнеше пациент эфир майының ароматерапиясының жағымсыз әсерін бастан кешірді, ең ауыр жанама әсері дерматит болды. Есепке сәйкес, жағымсыз әсерлермен көбінесе майлар 'лаванда, жалбыз, шай ағашы майы және иланг-иланг' болды.

Соңғы қабылдау

Менің тәжірибеме сүйенсек, бұл екі жақтың да іштің пайда болуын болдырмауға қатысты көзқарастары жақсы болды. Ісінген денемді жалбыз, қара бұрыш және грейпфрутқа батырғаннан кейін, мен бір сәтте бәрінде ұялшақ шаншуды сезіндім. Бұл мені қатты салқындатқаны соншалық, ұйықтап кету қиын болды.

Енді өте қатты және қатты сезіну қаупі бар, мен айтайын дегенім, келесі күні таңертең оянған кезде денем толық болды ... жақсы ... босату режимі. Таңертеңгі сағат 7: 30-дан 9-ға дейін ішек-қарнымның қатты және газды құрамы эвакуациялау көңіл-күйінде болды.

Дәрі-дәрмектің өзі ойдағыдай істегеніне ұқсайды, ал менің ойымша, ол физикалық нәтижелер болмаса да өте мен күткендей драмалық. Келесі күні дегидратация болмады, бас ауруы болмады, асқазанда ауру болмады ... және ішімде кейбір қажетсіз кебулер қалды.

Алайда, мен эликсирді қайтадан орнына аршамен қосып көрер едім жалбыз майы Келесіде және мен екі ас қасық жожоба майын төгіп, күшті араластырып, ішіме дөңгелек қимылмен, төсекден кем дегенде бір сағат бұрын жағуға тырысар едім. Осы уақытқа дейін менің ең жақсы қадамым - іштегі проблемалардан бас тарту, оны алкогольмен салқындату, шамадан тыс тамақтану және саяхаттау, сондай-ақ көп су ішуге, көп мөлшерде калий жеуге және көптеген ұйықтауға тырысу. Сонымен қатар, мен ішімдікті кетіру режимін осы табиғи эликсирмен толықтыра аламын.Өйткені, ол белгілі бір деңгейде жұмыс істеді. Мүмкін бір түнде емес шығар, бірақ менің ойымша, өмірдегі ең жақсы нәрселер, мысалы, асқазан-ішек ас қорыту жүйесі сияқты - күтуге тұрарлық.

Қоспаны ішкі локте терінің сезімталдығына тексеріп, 24 сағатқа дейін сақтаңыз. Егер сізде бас ауруы, тамақ ауруы немесе ентігу пайда болса, сабынмен жуып, қолдануды тоқтатыңыз. Егер сіз дәрі қабылдаған болсаңыз немесе жүкті болсаңыз, қолданар алдында дәрігермен кеңесіп, бірінші триместрде қолданбаңыз. Балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз және 12 ай бойы нәрестелерге эфир майларын тигізбеңіз (жалбыз және эвкалипт 24 айға дейін).

Мақала көздерібіз мақалаларымыздағы фактілерді растау үшін жоғары сапалы дереккөздерді, соның ішінде рецензияланған зерттеулерді пайдалануға барлық мүмкіндікті пайдаланамыз. Біздің оқыңыз редакциялық нұсқаулық мазмұнды қалай дәл, сенімді және сенімді ұстайтынымыз туралы көбірек білу.
  1. Ақ CP, Hitchcock CL, Vigna YM, Prior JC. Менструальдық цикл бойынша сұйықтықтың тоқтауы: овуляцияның болашақ когортынан алынған 1 жылдық мәліметтер . Obstet Gynecol Ins . 2011; 2011: 138451. doi: 10.1155 / 2011/138451

  2. Orchard A, van Vuuren S. Коммерциялық эфир майлары тері ауруларын емдеуге арналған әлеуетті микробқа қарсы препараттар ретінде . Evid негізделген комплемент Alternat Med . 2017; 2017: 4517971. doi: 10.1155 / 2017/4517971

    шынымен қысқа тырнақтарға арналған сүйкімді тырнақтар
  3. Р қабаттары, Алотайби А, Эрнст Е. Ароматерапияның жағымсыз әсерлері: оқиғалар туралы есептер мен жағдайлардың жүйелік шолуы . Int J Risk Saf Med . 2012; 24 (3): 147-161. doi: 10.3233 / JRS-2012-0568